فوائد شرب القهوة صباحاً تتضمن فوائد شرب القهوة صباحًا الآتي

النعمانية نيوز – سناء القره غولي

1: تُحسّن القهوة المزاج، والحالة النفسيّة، وتخفّف من الشعور بالاكتئاب. ترفع من مستوى التركيز،
2بالإضافة إلى أنّها تساعد الدماغ على تذكّر المعلومات وحفظها.
3 تزيد من الحيويّة والنشاط في جسم الإنسان.
4تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، وبالتالي فهي مفيدة للذين يعانون من الوزن الزائد. تُقلّل من التوتر والهيجان العصبي، ويعود السبب في ذلك إلى الرائحة الزكيّة التي تنبعث من فنجان القهوة. قد تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: أمراض القلب والشرايين، وذلك بفعل مضادات الأكسدة التي تحويها القهوة بنسبة 15%. تُقلل من بعض أنواع الحساسيّة، والالتهابات الحادّة .

،،🌹الوقت المناسب لتناول القهوة يعتبر الوقت الأفضل لشرب القهوة هو ما بين الساعة 9 صباحاً وحتى 11 صباحاً، وذلك حسب الدراسات الكثيرة التي أجريت على جسم الإنسان، ويعود السبب إلى أنّ مادة الكافيين تكون أكثر فاعلية في هذا الوقت.